LA LUZ DE UN NUEVO DÍA...

Hace apenas unos días al leer unas líneas me dí cuenta de la gran necesidad que tenía de volver acá, gracias a esas maravillosas palabras que leí, surgió en mi la gran necesidad de emerger a la vida, una ligera sonrisa seguida por una carcajada de felicidad se dibujó en mi rostro, ahí me dí cuenta de pronto de cuánto "Amor" estoy rodeada, de cuánto "Amor" me he perdido, observé que viví el día a día con una venda en los ojos, simplemente dejé de "Vivir", me he pasado los días en blanco por estar tan ocupada y si saberlo me negué a sentir, me negué a recibir, me di cuenta claramente que durante largo tiempo no sólo me alejé, si no que me perdí, me perdí momentos que no volverán jamás, más sin embrago gané, gané la experiencia.

Hoy puedo ver con claridad la luz del día y disfrutar cada momento.

LA LUZ DE UN NUEVO DÍA Foto: Ericka López

Despierta Alma Mía.

En una noche larga y obscura mi Ser lloraba,

lloraba de soledad, tristeza, impotencia y amargura,

de pronto, en ese vacío infinito se escuchó una voz,

una voz tan fuerte que me estremeció.

Ese grito de "Te Amo" me enmudeció,

ese grito de "Estoy aquí" me hizo sentirme viva,

ese gritó me hizo volver.

LA NECESIDAD DE VOLVER...

" LA FUERZA DE VOLVER" Foto: Ericka López

Después de casi 6 años de ausencia, la claridad a llegado a mi mente, las ganas de volver a retomar éste hábito por escribir de repente se convierte en una necesidad.

Ahora quiero compartir mi día a día, mis errores y aprendizajes por "No estar Presente".

He renovado la imagen de mi blog y poco a poco volveremos a darle vida a todo esto, gracias por visitarme y leerme.

LAS REALIDADES DEL DINERO...

Me da mucho gusto estar de nueva cuenta escribiendo y compartiendo con ustedes los sucesos de mi ausencia pues he tenido múltiples ocupaciones que me ha sido imposible escribir desde que me fui de vacaciones y obviamente regrese y la carga de trabajo no me ha dejado pero gracias a Dios tengo salud y vida para continuar....

" Hay cosas realmente importantes" foto by ericka lópez

" Los problemas solo nos enfrascan en nuestras realidades, en nuestros espejismos de lucha por tratar de estar mejor "...


Sin duda los seres humanos vivimos en una vida de constantes actividades que nos impide habeces hacer una pausa para retomar el camino correcto, para retomar el camino de nuestra verdadera esencia y objetivo por el cual estamos aquí. La lucha constante de estar bien, la tenacidad de trabajar para conseguir los bienes materiales y tener una vida mas cómoda para nosotros y para quienes están con nosotros, forma parte de una rutina diaria y un objetivo de muchos pero sin embargo me cuestiono ¿ vale la pena al final de cuentas tanto desgaste, tanto stress?.

La respuesta para muchos será clara y simple, SI. pues el objetivo de satisfacer las necesidades de la familia, de los hijos y de cada persona se vuelven la finalidad de la vida diaria, la lucha por la sobre vivencia.

Hoy puedo decir que para mí es NO. Estoy totalmente de acuerdo en que debemos luchar día con día para mejorar nuestro estilo de vida, satisfacer nuestras necesidades y caprichos sin embargo quiero poner un ejemplo muy claro a esto:

¿ Que pasaría si fuera hoy el final de tus días y no estuvieras más en esta tierra, que te llevarías ? Nada, absolutamente nada, dejas en este mundo sólo el legado de lo que fuiste e hiciste.

Las cosas materiales son solo eso, cosas, sin embargo los amigos, la familia, los hijos las enseñanzas, el aprendizaje de la vida, eso si cuenta, recuerda hay prioridades urgentes y responsabilidades que no podemos evadir sin embargo si te relajas y confías en Dios Siempre, Siempre todo saldrá como tu lo desees, solo visualiza que las cosas se dan fácilmente y cree que así será y se te concederá.

La vida se disfruta a cada momento pues no tendremos otro día igual a HOY....

MI REENCUENTRO...

"Gaviota Única" foto by ericka lópez

Hoy quiero reencontrarme conmigo,

Hoy quiero disfrutar la vida como nunca,

Hoy quisiera detener el tiempo para conservarte cerca de mí,

Hoy quiero reconciliarme con quienes he amado y los he ofendido,

Hoy quiero olvidar el daño que he sufrido,

Hoy quiero reencontrarme conmigo para poder decir te quiero,

Hoy te quiero y siempre te querré.

A surgido esto de mi necesidad de expresar el amor, a surgido del recuerdo del amor del perdido, de la añoranza del pasado y de un futuro tan impredecible.

He puesto mi mirada en quienes han abierto el corazón al amor ese sentimiento que a todos nos invade e ilumina tan difícil de ocultar y tan necesario para nuestras vidas.

Me he cuestionado sobre ¿ cuanto dura el amor ? ¿ alguien sabe ? hoy hice esa pregunta a quienes amo inmensamente y recibí esta respuesta:

No hay estadísticas ni parámetros que te puedan marcar sobre cuanto dura pues todos somos diferentes es como tu platillo favorito lo pueden degustar varias personas el sabor y la experiencia sera muy personal.

Alguien mas me dijo sin pensar, el amor ericka puede durar toda la vida si lo cultivas, si lo cuidas, nunca te confíes de que el amor no acaba porque tal ves lo descuides y lo pierdas. Pero si, si puedes estar enamorada todos los días de tu vida.

Amar es sin duda es el sentimiento mas fuerte para mi, me hace sentirme viva y compartirlo me hace disfrutarlo aun mas, creo en el amor para toda la vida y creo en poder llegar al final del camino sin arrepentimientos, me declaro culpable de haber amado intensamente hoy recordarlo y hoy añorarlo, es algo muy mio, muy profundo, muy sincero.

Con esto sin duda me queda claro que el amor es tan necesario como el aire, como el agua para poder existir y sigo estando en este largo camino de la vida esperando atraparlo algún día y no dejarlo ir.

FOTOS DE UN VIAJE EXTRAORDINARIO...

Estos son algunos momentos capturados en una noche de paseo en la ciudad de Xalapa, Veracruz en un viaje que realice con una de mis mejores amigas mayita.

Una ciudad llena de encanto y tradiciones en donde puedes disfrutar de bellos parques y jardines con arboles de miles de años , tal ves los fundadores de esta tierra hermosa.

Palacio de Gobierno de Xalapa, Ver. foto by ericka lopez

Ubicado en el centro de la ciudad, construido en piedra de cantera rosa al estilo neoclásico, el Palacio de Gobierno es uno de los más bellos y vistosos de la ciudad. La construcción se comenzó en 1855 . Sobre su fachada lateral se aprecian, tallados en relieve, los escudos de Veracruz, Xalapa, Córdoba y Orizaba.

" Aguila" foto by ericka lopez
La universidad Veracruzana fundada en 1944, es la que consolidó el carácter de centro cultural, artístico y científico que identifica a la ciudad de Xalapa. El centro universitario es reconocido especialmente por su labor editorial, luego de la dirección del escritor local Sergio Galindo, que estimuló la producción de obras de autores latinoamericanos como el colombiano García Márquez y el uruguayo Juan Carlos Onetti.

" Los bellos detalles "
foto by ericka lopez










"Catedral" foto by ericka lopez


La construcción de la Catedral de Xalapa se inició en 1641 pero demoró hasta 1772 para darse por concluida, siendo considerada Catedral a partir de 1864. Construida de acuerdo al estilo barroco, posee una sola torre en la que se observa un reloj traído especialmente de Inglaterra dado que la otra nunca fue terminada. La leyenda popular relata que la construcción fue interrumpida dado que los túneles que surgían de la basílica no soportarían el piso del nuevo edificio.

" Tiempo suspendido "

Centro de Xalapa, Veracruz

foto by ericka lopez

QUIERO DECIR MI ORGULLO...

Hoy he empezado una vez y otra vez tratando de escribir lo Gran afortunada que que me siento de tener a tantas personas que quiero cerca de mi. A lo largo de los años he tenido varias amistades muy valiosas algunas las recuerdo con tristeza pues no he vuelto a verlas por la simple sencilla razón que nuestros destinos fueron por diferentes caminos, pero hoy en una noche de nostalgia y recuerdos he realizado un pequeño recuento de los años y de los daños y sin embargo el resultado siempre afortunadamente a sido muy positivo, llevo conmigo grandes momentos de felicidad, noches de desvelo de risa pero sobre todo de mucho amor.

Hoy en la actualidad tengo aun el privilegio de contar con grandes amigas todas con características muy diferentes unas muy aceleradas y aprensivas, otras muy ordenadas y obsesivas, otras muy creativas pero a la vez muy similares pacientes, tolerantes y muy amorosas todas ellas muy inteligentes. Quiero decirles que me siento muy contenta por compartir con cada una de ustedes tantas cosas y las quiero muchisimo.

No quisiera terminar sin comentarles que me siento muy orgullosa de todas ustedes pero sobre todo de alguien muy especial para mi, mi hermana alguien que para mi es un ejemplo de lucha y crecimiento constante, inteligente, cariñosa y muy comprometida con su trabajo, me alegra muchisimo que vaya a ser reconocido su esfuerzo de trabajo con un premio nacional en los Estados Unidos, bien por ti, Te QUIERO MUCHO, tus triunfos son y serán siempre mis triunfos FELICIDADES OME.

Nunca olvido tu himno: Solo le pido a Dios, que el dolor no me sea indiferente , que la reseca muerta no me encuentre vacía y sola sin haber hecho lo suficiente...

Gracias por regalarme tu presencia, gracias por compartir tu amistad, tus enseñanzas pero sobre todo tu Amor .

SOLO LAS BONITAS SON BRUTAS ???...

Disculpen celebridades pero no pude evitarlo. Estos son algunos resbalones de la mujeres del medio del espectaculo, es hablar por hablar, porque mejor en boca cerrada no entran moscas verdad o como dice mi mamá de la abundancia del corazón habla la boca jaja ..

Paris Hilton

¿Usted cree que todas las bonitas son brutas?

"No, también hay feas que son brutas.

Shakira

¿A que lugar le gustaría viajar y porqué?

''A Roma, porque es la tierra donde nació nuestro Señor Jesucristo''

Carolina Zuniga. Candidata a Miss Chile 2001.

¿Si hubiese un holocausto nuclear, que pareja elegiría Ud. en todo el mundo (hombre y mujer) para preservar y multiplicar la especie humana?"

Al Papa y a la Madre Teresa de Calcuta"

Claudia Schiffer (refiriéndose a Naomi Campbell), 1998

"Esa rastrera sinvergüenza merece ser matada a patadas por un asno....y yo soy justo la indicada para hacerlo...!!

Mariah Carey

"Siempre que veo la tele y veo esos pobres niños hambrientos en todo el mundo, no puedo evitar llorar. Quiero decir, me encantaría ser así de flaquita, pero no con todas esas moscas, muerte y esas cosas.."

Brooke Shields, entrevista para una campaña federal antitabaco,1998.

"El fumar mata y si te mueres, has perdido una parte muy importante de tu vida."

INCREIBLE PERO CIERTO...

Hoy me fui a la librería a relajarme y tener un poco de tiempo para hacer lo que a mí me gusta y me ha sucedido un acontecimiento único en mi vida, que hizo que me quedara anonadada y sin habla .

Acompañada de mayita y su familia recorrimos los pasillos hasta llegar a uno en donde muñe su hermana entra y había una gran cantidad de libros de diferentes países del mundo Italia, Francia, Irlanda y por supuesto Londres, como recientemente acabo de regresar de este último me dice mayita mira amiga Londres, había dos libros de diferentes fotógrafos y yo tomo el mas pequeño, al empezar a ojear y recordar a través las imagenes captadas por el autor mi corazón se lleno de emoción y entusiasmo nuevamente pero cual fue mi sorpresa cuando una de las fotografías que estaban en el libro yo la tome exactamente como el autor, una coincidencia única creo yo, el mismo ángulo, el mismo detalle, esto es en la entrada al Palacio de Kensington en donde vivió el Rey William III, eso fue sorprendente y se los muestro para que ustedes lo juzguen.

Fotografías de autor

Fotografías by ericka lópez Palacio de Kensington julio 2008

Seguí leyendo mas intrigada y a la vez tan sorprendida por esto pero mi habla y mi sonrisa se congelaron cuando por tercera ocasión aparece una misma persona que fue captada por la lente del autor y saben que yo capture esa misma persona.

Esto sucedió en el Tower London permitanme decirles que aquí en este castillo había muchisimas personas que eran guias y formaban parte de el staff de este lugar consciencia difícil de creer.

Foto autor Foto ericka lopez

Como ultimo dato este libro fue editado en diciembre del 2006 y yo realice el viaje del 18 al 25 de junio de este año 2008 INCREÍBLE NO LO CREEN...

LA TIRANIA DE LO URGENTE...

Muchas de nosotras vamos por la vida apagando el fuego de nuestras emergencias que se convierten en urgencias y tal parece que nunca hay tiempo para suspirar, salimos de una para entrar a otra. Todo requiere de nuestra atención y no podemos distraernos porque es una emergencia.

" La tiranía de lo urgente " algunos lo han llamado así y lo peor es eso lo urgente y lo mas sorprendente es que la mayoría de las veces no son las prioridades. Las prioridades como compartir nuestro tiempo y espacio con nuestros seres queridos, escuchar a nuestro ser interno sobre lo que realmente es importante para ti, desarrollar nuestras habilidades, cuidar de nuestra salud, todas estas pasan a otro nivel de importancia porque en este momento no son emergencias. Tener la casa limpia , llorar por el novio ausente, involucrarnos en problemas que no son nuestros, contestar llamadas que no nos interesan estas son las emergencias.

Cuando dejamos de enfocarnos en las prioridades para enfocarnos en apagar los fuegos porque son una emergencia perdemos tanto tiempo y energía que al final del día nos preguntamos porque estoy tan cansada, ¿ que hice hoy que me siento tan cansada e insatisfecha ? la respuesta la mayoría de las veces es: nada, porque dedique mi tiempo a atender otras cosas, " emergencias. "

Te a pasado de que escribes lo que quieres realizar en el día y al día siguiente la lista sigue igual, a mi me a pasado que al inicio de año escribes tu metas y propósitos de año nuevo y al siguiente año tienes las mismas metas.

Muchas veces otras personas ponen sus emergencias en nuestras vidas, amigas, hermanos, hermanas, novios,esposos, hijos, compañeros de trabajo, etc. Los problemas de ellos se convierten en tus emergencias. Todo esto tiene un costo: tu vida y tus prioridades.

La próxima vez que tengas una emergencia y tenias ya planes trata de reflexionar e invertir ese tiempo en otras actividades prioritarias para ti, lo que es importante no lo urgente y preguntate ¿ es esta una emergencia real, es mi responsabilidad, es mi prioridad y que tan importante es? Si no lo es, concentrate en tus prioridades, el fuego de las emergencias falsas siempre se atienden por si solas. Si te estas diciendo a ti misma " yo soy la que tengo que hacerlo, nadie mas puede, se van a enojar " te estas engañando a ti misma, es un sentimiento de inseguridad. Atiendes las emergencias de otros para sentirte importante, útil y segura pero sobre todo deseada. Creas tus propias emergencias por la misma razón. La realidad es tu debes ser (y seguramente lo eres) importante, útil y deseada aun cuando no atiendes todas las emergencias porque necesitas tiempo para ti misma. Si tu no aprendes a decir "no" siempre te estarán pidiendo más.

La vida no es una emergencia eterna, debe de haber tiempo y recursos para disfrutar de cada momento.

DESCUBRE TU TRABAJO ...

" Nuestro trabajo, es descubrir nuestro trabajo y después con todo nuestro corazón entregarnos a él. "

--Budda--
foto by ericka lópez

Buda no se refiere por trabajo al medio por el cual nos ganamos el pan de cada día. Buda se refiere a la misión por la cual estamos en este mundo. Dios nos creo a cada ser humano con una misión y nos proveyó con talentos y dones para ser capaces de cumplirla.

¿Cual es tu misión en la vida? Muchas personas son capaces de identificar su misión, o vocación (su trabajo) desde temprana edad. Todos conocemos a alguien que desde niño quería ser medico y cuando creció fue a estudiar medicina y se convirtió en un gran cirujano. Otras personas necesitan primero experimentar con sus dones y talentos para descubrir su misión, personas por ejemplo que mientras estudiaban en la universidad decidieron entregarle su vida a Dios, o que se graduaron y abandonaron la carrera para hacer algo totalmente diferente.

Algunas otras personas entierran su misión en lo mas profundo de su ser y necesitan excavar en su historia personal para redescubrir su misión. El eterno estudiante universitario, la persona que se cambia de trabajo o de oficio continuamente. O peor aun las personas que nunca han disfrutado su trabajo.

Mujeres que tuvieron hijos sin nunca desearlos, que se casaron con el hombre equivocado porque tenían que casarse y cuantas otras historias.

El sabio Buda tenia razón nuestro primer trabajo es descubrir cual es nuestro trabajo en este mundo. Cuando no hacemos el trabajo para el cual fuimos creados la angustia, la inquietud y la ansiedad están siempre presentes en nuestra vidas. Esto se debe a que nuestro ser interior busca alguna manera de enfocarnos para que llenemos la responsabilidad para la que fuimos creados.

Buda también añade una segunda parte, una vez que sabemos cual es nuestro trabajo debemos entregarnos a el, debemos seguir nuestro corazón y usar nuestros dones con toda la fuerza de nuestra alma.

¿Sabes cual es tu misión?
Te recomiendo que cada día agradezcas por todas las bendiciones que recibes y que cada día te preguntes a ti misma ¿es esta mi misión? Piensa en todas las actividades que te hacen feliz y cuales haces mejor. Y pregúntate a ti misma ¿que mas me gustaría hacer? prueba a seguir tu instinto.

EN BUSCA DE LA FELICIDAD

Carolina Herrera la famosa diseñadora Venezolana dijo en cierta ocasión refiriéndose a sus clientes que las mujeres no quieren verse lindas con un vestido ni a la moda quieren ser felices. Carolina tiene razón. Lo que más queremos en la vida es ser felices y buscamos tener los aspectos u objetos que creemos nos darán la felicidad. Es como la legenda del pájaro azul. Alguien salió en busca del pájaro azul y enfrento varios retos pero regreso sin nada, cuando regreso a su casa vio que el pájaro azul era su propio pájaro, el que siempre había tenido a su lado.

La búsqueda de la felicidad es como un espejismo creemos alcanzarla pero en corto tiempo aparece frente a nosotros y tenemos que ir de nuevo tras de ella.


A medida que maduramos y reflexionamos sobre nuestra vida nos damos cuenta que la felicidad siempre esta dentro de nosotros.




" La felicidad no es la meta es el camino hacia la meta. "







Foto: by ericka lopez

EL STRESS TIENE SOLUCIÓN

El stress afecta a una de cada cinco personas en la población laboral, según una investigación británica.

Estas son las cinco maneras para detenerlo día a día.

El estrés afecta a una de cada cinco personas en la población laboral, según el grupo británico sin fines de lucro Stress Management Society. "La investigación reciente demuestra que el organismo está diseñado para experimentar un estrés intenso dos o tres veces por mes, pero vivimos estresados todo el tiempo", dice el fundador Neil Shah. Para reducir la velocidad:

1) Hay que ser proactivo: identificar los "disparadores" y luego trabajar para ver qué se hace con ellos. Las terapias para desestresarse como los masajes, la hipnosis y el yoga también pueden ayudar.

2) Comer alimentos "que calman": automedicarse con café fuerte, chocolate, whisky o algo peor es común, pero una mala idea. Los estudios demostraron que la dieta puede influir significativamente en el bienestar emocional y físico. Reducir la cafeína, el azúcar, la nicotina y el alcohol, e intentar comer alimentos ricos en magnesio (se cree que relajan). Las almendras en el desayuno son una buena fuente de magnesio, al igual que las verduras de hoja, otras frutas secas, las semillas y los granos enteros.

3) Hacer ejercicio, pero no en exceso: el ejercicio puede ayudar a reducir el estrés, pero el exceso de ejercicio puede provocar lo contrario, aumentando los niveles de la hormona del estrés, el cortisol. Caminar, nadar o hacer yoga son mejores que una sesión intensa en el gimnasio.

4) Reírse: uno se siente mejor de manera instantánea. La risa activa la respuesta del organismo frente al estrés, luego la enfría rápidamente, y uno queda con la sensación de estar relajado y lleno de endorfinas. Los estudios determinaron que la risa puede mejorar el sistema inmunológico y aliviar el dolor.

5) Hacer participar al subconsciente: "Concentrarse en los resultados que uno busca, en lugar aquellas cosas que nos están estresando", dice Shah. Piénsense relajados, cumpliendo con los objetivos o durmiendo bien a la noche, en lugar de imaginar que todo sale mal.

Mis amigas..

Hoy quiero compartir con ustedes el viaje que realizamos en el 2005 kiki-mayita y yo a Guanajuato en donde nos la pasamos padrisimo, y lo que paso en Guanajuato se quedo en Guanajuato verdad amigas....

BELLOS RECUERDOS

" Destellos" Xalapa, Veracruz 2007

by ericka lópez.

.. Solo necesito un destello de luz para brillar, solo necesito tu presencia para sentirme viva.Es así como me siento con estos bellos recuerdos del parque los berros en Xalapa, Veracruz.

" Caminar y disfrutar " Xalapa, Veracruz 2007
by ericka lópez

... Las limitaciones las marcamos solo nosotros, los problemas son nuestros verdaderos retos para descubrir si caminamos disfrutando la vida. Podemos volar y caminar siempre que queramos ...

Atardecer en Playa Bagdad 2007
by ericka lopez

... Un día para compartir, un atardecer que enbellese la laguna e ilumina mi alma, esta fotografía me hace ver los maravillosos regalos que nos da Dios todos los días y no los persibimos.

"Amanecer " Los cabos, Baja California 2007

by ericka lópez

... " Siempre es bueno despertar y observar esto es Amanecer consciente y no solo ver sin apreciar ni valorar "

" Emprenderé el Vuelo " Los Cabos, Baja California

by ericka lópez

... Tan lejos como sea posible y tan alto como dios permita, solo basta un minuto para decidirme.

" Te esperaré " Isla del Padre 2007

by ericka lópez

...Un día de nostalgia y reflexión a traves de la lente capte la imagen de este desolado aparcadero y la inmensidad del mar.

Puede ser tan pequeño o tan grande según lo veas o te sientas .

BIENVENIDA

Bienvenidos a este espacio que he creado pensando en compartir y disfrutar de los buenos momentos que me ha dado la vida.Gracias a todos ustedes amigas y amigos tan maravillosos que me han permitido tener el privilegio y sobre todo el palcer de conocerlos."

Nunca olviden que vida esta llena de momentos y situaciones que por muy difÍceles que parezcan debemos de saber aprovecharlas siempre hay una enseñanza , busca dentro de ti, busca el tiempo y espacio necesario para siempre decir te quiero pero sobre todo nunca olvides disfrutar la vida, el Hoy. "

Ericka López Reyna

Gracias por visitarme